为引导未成年人正确认识情绪、掌握情绪调节方法，守护未成年人心理健康，5月24日，新都区未成年人心理成长中心精心组织开展了“情绪管家养成记”5.25心理健康日未成年人情绪管理主题活动。

活动伊始，一场别开生面的“你演我猜”游戏拉开了序幕。孩子们两人一组，一人通过肢体语言、表情神态等演绎不同的情绪，另一人则负责猜测对应的情绪类型。在轻松欢乐的氛围中，孩子们逐渐明白，情绪没有绝对的好坏之分，每一种情绪都是内心的真实表达，都值得被接纳和关注。这一环节让孩子们对情绪有了初步的认知，打破了他们以往对情绪的刻板印象。

紧接着，活动进入情景演绎和情绪传递小游戏互动环节。团辅老师设置了多个贴近未成年人生活的情景，如考试失利、与朋友争吵、获得表扬等，让孩子们分组进行情景演绎。通过角色扮演，孩子们深刻体会到不同情境下的情绪反应，以及情绪表达差异对人际关系和自身心理状态的影响。而情绪传递小游戏则让孩子们直观地看到，情绪在人与人之间传递时可能会发生变化，进一步理解了准确表达和识别情绪的重要性。在这些互动中，孩子们积极参与、热情高涨，纷纷分享自己在情景中的感受和体会。

为了帮助孩子们更深入地量化情绪体验，团辅老师带领大家开展了“情绪温度计”模型制作活动。孩子们根据自己对不同情绪强度的理解，用彩笔、卡纸等材料制作出属于自己的“情绪温度计”。他们在温度计上标注出不同的情绪刻度，从平静到愤怒、从开心到悲伤，每一个刻度都代表着一种独特的情绪体验。通过制作和使用“情绪温度计”，孩子们学会了如何更清晰地感知和表达自己的情绪状态，为情绪管理奠定了坚实的基础。

整个活动过程中，孩子们在趣味互动中学习，在轻松氛围中成长。他们不仅认识了各种情绪，理解了情绪表达差异的影响，还掌握了一些实用的情绪调节方法。活动结束后，孩子们纷纷表示，自己在今后的生活中会更加关注自己的情绪变化，努力成为情绪管理的主人。

此次“情绪管家养成记”5.25心理健康日主题活动取得了圆满成功。新都区未成年人心理成长中心通过丰富多样的活动形式，为孩子们搭建了一个认识情绪、管理情绪的平台，帮助他们在成长过程中更好地应对情绪问题，守护心理健康。未来，中心将继续致力于未成年人心理健康教育工作，开展更多形式新颖、内容丰富的心理健康活动，为孩子们的健康成长保驾护航。