“瑜悦身心 伽倍健康” ——我与春天有个约会

发表时间:2019-03-11 11:01 来源: 责任编辑:zq
    3月2日,新都工业园区党群服务中心特邀请资深瑜伽老师,为工业园区企业职工开展了一场针对肠胃调理的瑜伽课程,给春节假日后疲乏虚弱的肠胃做个酣畅淋漓的SPA。

    春林初盛,万物复萌,人体气血活动也随之增强,这次瑜伽课程通过喝水与特定瑜伽体式相结合,主动地清洁整个消化道,彻底清除人体中的杂质和毒素,从而提高身体的免疫功能,净化血液、肾脏和泌尿系统,改善微循环,缓解胃胀、消化不良等现象。课堂上,置身静室,整个世界仿佛在一呼一吸之间停止了喧嚣,跟随着老师的示范和讲解,学员们身心完全放松下来,呼吸自然、不急不躁、缓慢轻灵地舒展身体,完成动作,一堂课下来,学员们不同程度地感受到通过这种针对性的锻炼,身体完成了细胞垃圾的清除,排除了毒素,按摩和滋养了内脏器官,锻炼和改善了体内环境活性,也调适了日常紧张的情绪。

    课程结束后,学员们在问卷反馈中对此次活动给予了高度评价,纷纷留言建议党群服务中心以后多举办这种类型的瑜伽活动,让大家在繁忙紧张的工作之余可以放松精神,愉悦身心。