冬季，阳退阴生，生气闭蓄，万物开始收藏。为普及辖区群众冬季中医养生健康知识，倡导人们养成文明生活方式，2024年1月17日，新都区新时代文明实践中心、新都区新时代文明实践志愿服务总队组织开展关注健康——健康知识科普活动，以中医学基础理论为指导，为群众提供颐养身心，增强体质，预防疾病的方法，进一步提高辖区居民的健康保健水平。

本次活动邀请到新都区中医医院陆老师和贺老师带来健康知识科普讲座，“冬季，天寒地冷，万物凋零，动物都蛰伏冬眠不动，落叶的植物叶子掉光，将生机藏于大地之中。人体也是如此，阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，出汗减少，此时人要早点睡，太阳出来后再起床，中医五脏中，肾对应的季节就是冬季，肾藏精，精宜藏而不宜泄，精泄多了会伤阳气。违背了收藏的规律，来年春天就容易得病，看起来没精神，因为阳气被耗损了，体内空了，这就会影响健康，所以冬季养生核心在于一个“藏”字，从思想到行为，都要善于藏起来。”陆老师围绕冬阴肾而养藏，分别从饮食、运动、情志、穴位几方面进行了讲解，大家听得聚精会神。最后，中医医院贺老师带领大家一起做八段锦，随着悠扬悦耳的音乐，大家热情高涨，在贺老师的带领下认真演练着每招每式。

此次活动不仅帮助辖区群众树立了正确的健康意识，避免了常见的养生误区，同时提高大家的健康意识和自我保健的能力，下一步，新都区新时代文明实践中心将继续开展形式多样的健康知识宣传活动，普及健康科学的生活方式，提升广大群众的自我健康管理意识，改善居民的身体健康状态。